Що робити, якщо сіпається око?

Практично у кожної людини виникають ситуації, коли сіпається око, що робити в цьому випадку, знають небагато. Не варто боятися, якщо у вас іноді око сіпається, це звичайний нервовий тик, який свідчить про те, що ваша нервова система перенапружена. Таким чином, організм подає сигнал своєму господареві про те, що в його роботі стався якийсь збій.

Нервный тик глаза

Нервовий тик – мимовільне і короткочасне скорочення певних м’язів. Під час сну він найчастіше пропадає, а при порушенні або хвилюванні людини посилюється.

Причини, що викликають смикання очі, та їх наслідки

Основною причиною зазначеної патології є те, що нервова система людини втомилася. Привести до цього можуть такі чинники:

  • психологічні навантаження;
  • розумові навантаження;
  • часте недосипання;
  • нестача вітамінів;
  • слабкість після перенесеної травми або пологів.

Щоб позбутися зазначеної проблеми, спочатку треба визначити, що призвело до її виникнення, і усунути цю причину.

Коли сіпається око рідко, причин переживати немає, зазвичай це відбувається через невеликий проміжок часу, якщо це відбувається часто, то треба звернутися до лікаря.

Недосыпание - причина нервного тикаТривалий нервовий тик може стати причиною розвитку гемиспазма, при якому відбуваються судоми частини, а іноді й половини обличчя. В такому випадку відбувається зажмурівання одного очі, ніс повертається в бік хворого ока, а також з цієї сторони підводиться куточок рота. Можна проводити амбулаторне лікування, але в деяких випадках призначається хірургічне втручання.

Якщо око сіпається, що робити? У таких випадках треба пройти повноцінне обстеження у терапевта, отоларинголога і невролога, якщо при цьому у вас погіршився зір, то потрібно звернутися до офтальмолога.

Фахівці допоможуть знайти причину даної патології, затягувати звернення за допомогою до них не варто. Око є чутливим органом, і якщо вчасно не вирішити проблему, то наслідки можуть бути негативними.

Повернутися до змісту

Самостійно рішення проблеми

Призначати собі прийом лікарських препаратів не варто, але ви можете спробувати своїми силами привести в норму роботу нервової системи. Треба убезпечити себе від усіляких стресів, повноцінно відпочивати і висипатися.

При виникненні нервового тику треба виконати наступні дії:

  • з’ясувати причину його виникнення;
  • відпочивайте протягом дня, достатньо періодично закривати очі і в такому стані перебувати близько 15 хвилин;
  • менше нервуйте;
  • отримуйте більше позитивних емоцій;
  • менше або поки не вживайте кави, чай, інші збудливі напої;
  • не піддавайте очі негативних впливів вітру, холоду;
  • більше перебувайте на свіжому повітрі;
  • менше дивіться телевізор і користуйтеся комп’ютером;
  • можна виконувати вправи для очей.

Прогулки на свежем воздухеПомірні фізичні навантаження, такі як плавання, велоспорт, йога, допомагають відновити роботу нервової системи. Можна взяти відпустку або хоча б відгули, відволіктися від повсякденних стресів і турбот.

Можна звернутися за допомогою до психолога, так як часто причиною того, що сіпається око, є різні психологічні проблеми.

Якщо сіпається око, що робити і як з цим боротися? Можна попити відвари трав, таких як ромашка, звіробій, це дозволить заспокоїти вашу нервову систему. В даний період кави краще не вживати, так як цей напій має збудливий ефект.

Буває, що нервовий тик застає людину зненацька, у таких випадках достатньо просто протягом хвилини швидко поморгати і все проходить. Можна закрити очі і відпочити протягом 10-15 хвилин.

Наявність нервового тика може вказувати на те, що в організмі нестача магнію, тому треба частіше вживати продукти, які у своєму складі мають велику кількість елемента, наприклад, рибу, банани, бобові та ін

Якщо у вас постійно смикається лівий або правий очей, то це може свідчити про те, що проблеми в певній частині голови. Це можуть бути пухлини, інсульт, інфаркт та інші захворювання, але найчастіше це лише перевтома організму.

x

Наш організм дуже розумний, треба просто прослуховуватися до сигналів, які він подає, швидко виявляти й усувати причину виникнення патологій, поки вони не встигли завдати серйозної шкоди організму.

Sharing is caring!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *