Практично у кожної людини виникають ситуації, коли сіпається око, що робити в цьому випадку, знають небагато. Не варто боятися, якщо у вас іноді око сіпається, це звичайний нервовий тик, який свідчить про те, що ваша нервова система перенапружена. Таким чином, організм подає сигнал своєму господареві про те, що в його роботі стався якийсь збій.
Нервовий тик – мимовільне і короткочасне скорочення певних м’язів. Під час сну він найчастіше пропадає, а при порушенні або хвилюванні людини посилюється.
Причини, що викликають смикання очі, та їх наслідки
Основною причиною зазначеної патології є те, що нервова система людини втомилася. Привести до цього можуть такі чинники:
- психологічні навантаження;
- розумові навантаження;
- часте недосипання;
- нестача вітамінів;
- слабкість після перенесеної травми або пологів.
Щоб позбутися зазначеної проблеми, спочатку треба визначити, що призвело до її виникнення, і усунути цю причину.
Коли сіпається око рідко, причин переживати немає, зазвичай це відбувається через невеликий проміжок часу, якщо це відбувається часто, то треба звернутися до лікаря.
Тривалий нервовий тик може стати причиною розвитку гемиспазма, при якому відбуваються судоми частини, а іноді й половини обличчя. В такому випадку відбувається зажмурівання одного очі, ніс повертається в бік хворого ока, а також з цієї сторони підводиться куточок рота. Можна проводити амбулаторне лікування, але в деяких випадках призначається хірургічне втручання.
Якщо око сіпається, що робити? У таких випадках треба пройти повноцінне обстеження у терапевта, отоларинголога і невролога, якщо при цьому у вас погіршився зір, то потрібно звернутися до офтальмолога.
Фахівці допоможуть знайти причину даної патології, затягувати звернення за допомогою до них не варто. Око є чутливим органом, і якщо вчасно не вирішити проблему, то наслідки можуть бути негативними.
Повернутися до змісту
Самостійно рішення проблеми
Призначати собі прийом лікарських препаратів не варто, але ви можете спробувати своїми силами привести в норму роботу нервової системи. Треба убезпечити себе від усіляких стресів, повноцінно відпочивати і висипатися.
При виникненні нервового тику треба виконати наступні дії:
- з’ясувати причину його виникнення;
- відпочивайте протягом дня, достатньо періодично закривати очі і в такому стані перебувати близько 15 хвилин;
- менше нервуйте;
- отримуйте більше позитивних емоцій;
- менше або поки не вживайте кави, чай, інші збудливі напої;
- не піддавайте очі негативних впливів вітру, холоду;
- більше перебувайте на свіжому повітрі;
- менше дивіться телевізор і користуйтеся комп’ютером;
- можна виконувати вправи для очей.
Помірні фізичні навантаження, такі як плавання, велоспорт, йога, допомагають відновити роботу нервової системи. Можна взяти відпустку або хоча б відгули, відволіктися від повсякденних стресів і турбот.
Можна звернутися за допомогою до психолога, так як часто причиною того, що сіпається око, є різні психологічні проблеми.
Якщо сіпається око, що робити і як з цим боротися? Можна попити відвари трав, таких як ромашка, звіробій, це дозволить заспокоїти вашу нервову систему. В даний період кави краще не вживати, так як цей напій має збудливий ефект.
Буває, що нервовий тик застає людину зненацька, у таких випадках достатньо просто протягом хвилини швидко поморгати і все проходить. Можна закрити очі і відпочити протягом 10-15 хвилин.
Наявність нервового тика може вказувати на те, що в організмі нестача магнію, тому треба частіше вживати продукти, які у своєму складі мають велику кількість елемента, наприклад, рибу, банани, бобові та ін
Якщо у вас постійно смикається лівий або правий очей, то це може свідчити про те, що проблеми в певній частині голови. Це можуть бути пухлини, інсульт, інфаркт та інші захворювання, але найчастіше це лише перевтома організму.
x
Наш організм дуже розумний, треба просто прослуховуватися до сигналів, які він подає, швидко виявляти й усувати причину виникнення патологій, поки вони не встигли завдати серйозної шкоди організму.