Як правильно і без болю сидіти при геморої

Питання про те, як правильно сидіти при геморої, щоб не відчувати болю і незручностей, хвилює всіх, хто зіткнувся з цією хворобою. Випадаючі вузли заподіюють біль, багато пацієнтів вважають за краще влаштовуватися на самому краєчку стільця або зовсім не опускатися на нього. Однак зайняти зручну позу цілком можливо. До послуг хворих спеціальні надувні подушки, які допомагають навіть при запущеній формі захворювання, а також меблі, що допомагають розслабитися і відпочити.

Сидяче положення при геморої



Незручно сидіти: в чому причина

Геморой у початковій стадії не завдає хворому особливого занепокоєння. Пацієнт відчуває дискомфорт під час дефекації і відразу після неї, але в періоди спокою практично не відчуває болю і може вести нормальне життя. Однак з розвитком хвороби симптоми стають більш явними. В 3 стадії геморою розростаються вузли, починають виступати з анального отвору, заподіюючи біль.

Пацієнт відчуває себе нормально в положенні стоячи або лежачи, проте спроба присісти часто стає невдалою. Розслаблені м’язи ануса не можуть утримувати гемороїдальні шишки, що виступають назовні. Людина, яка сидить, тисне на них своєю вагою, травмовані вузли болять, можливо обмеження і пошкодження. Неприємні відчуття посилюються при спробі змінити позу. У результаті хворий гемороєм намагається не сідати, вважаючи за краще працювати в стоячому положенні, а відпочивати – лежачи.

Тріщина заднього проходуОсобливі страждання хворому заподіюють глибокі анальні тріщини, які часто супроводжують геморой. При спробі сісти краї рани розходяться, починається кровотеча, пацієнт відчуває печіння, біль і свербіж. Постійна травматизація не дає тріщині зажити, викликає запалення, які можуть закінчитися некрозом тканин.

Зрозуміти, що людина хвора гемороєм, нескладно. Вона намагається сідати повільно і обережно, опускаючись на самий край стільця або крісла і побоюючись розслабиться. Ноги залишаються напруженими і беруть на себе частину ваги. Хворий як би зависає в повітрі, при цьому страждає спина, вени напружуються. Постійне перебування в такій позі може спровокувати остеохондроз або грижу хребта, при схильності до хвороб вен можливі тромбофлебіти.



Небезпечні сидіння: чого варто уникати

Хворим гемороєм потрібно відмовитися від

  • нестійких табуреток;
  • занадто глибоких крісел, диванів, пуфів;
  • Небезпечні сидіння для хворих гемороємсидінь із жорсткою рамою по краях і центром без опори, що провалюється;
  • стільців з прямою незручною спинкою;
  • занадто високою меблів, які не дають належної опори для ніг.

Такі сидіння не підходять не тільки людям, які вже страждають гемороєм, але і тим, хто входить в групу ризику. Якщо можливості замінити меблі немає, її можна вдосконалити. Знадобиться плоска подушка латексна – вона підвищує пружність сидіння і збільшує його висоту. Під ноги варто підставити зручну невисоку лаву, яка стане надійною опорою для стоп. Якщо спинка розташована занадто далеко, під крижі підкладають жорсткий валик.



Як вибрати підходящий стілець

Дуже важливий момент — вибір правильного стільця. Він повинен бути стійким, необхідність насилу зберігати рівновагу тільки посилить дискомфорт. Зручне сидіння особливо необхідно людям, вимушеним зберігати статичну позу більшу частину робочого дня: касирам, бухгалтерам, банківським клеркам, диспетчерам, журналістам. Перед тим як обрати, на чому сидіти, краще випробувати кілька моделей. Деякі працівники воліють придбати комфортабельне крісло за власний рахунок, не страждаючи на казенному, не завжди зручному стільці. Особливої уваги заслуговує геморой в стадії загострення, в цей час вимоги до зручності і безпеки підвищуються.

Зручні офісні кріслаПідбираючи відповідні меблі, необхідно враховувати власний зріст. При правильній висоті стільця ноги сидячого повинні бути зігнуті під прямим кутом, а ступні впевнено стояти на підлозі або підніжці. Така поза дозволяє розслабитися, зняти навантаження на спину і стегна. Вага тіла розподіляється рівномірно, не створюючи зайвого тиску на область ануса.

Сидіння крісла або стільця не повинно бути занадто довгим чи коротким. Бажано, щоб його краї доходили до середини стегна, але не впиралися під коліна. Повним людям необхідні досить місткі крісла, які забезпечують надійну опору.

Ідеальні меблі – коли є спинка і підлокітники. Зручні спеціальні регулятори, які дозволяють встановити комфортний кут нахилу. В моменти відпочинку хворий зможе відкинутися назад і розслабити м’язи спини.

Гарне сидіння має бути рівним, пружним, помірно м’яким, без бугрів, ям, виступаючих пружин. Важливо, щоб воно надійно кріпилося до опори, не хиталося і не вібрувало. Краще сидіти на злегка шорсткій оббивці, яка не дозволяє випадково зісковзнути або втратити рівновагу. Підійде покриття з ворсистого нетканого матеріалу.



Пристосування для комфорту

Використання подушок при гемороїПри геморої сидіти можна не тільки на звичайних меблях, але і на спеціальних подушках. Вони забезпечать комфорт навіть при запущеній формі хвороби. Виріб нагадує рятувальний круг з опуклими надувними краями і отвором в центрі. Його роблять з міцного матеріалу з нековзним, злегка ворсистим покриттям.

Подушка необхідна всім, кому боляче сидіти на м’якому або занадто твердому стільці, її можна використовувати вдома, в офісі і навіть в машині. Досить купити одну універсальну подушку від геморою, але деякі пацієнти вважають за краще придбати відразу 2 або 3. Потрібна подушка для профілактики геморою може знайтися в ортопедичному салоні, вона повинна мати сертифікат відповідності. Перед покупкою обрану модель варто приміряти, вироби відрізняються розміром, матеріалом та іншими нюансами. Зрозуміти, на якому зручніше сидіти, зможе тільки сам пацієнт. Ціна на більшість моделей цілком доступна.

Зручні та недорогі подушки необхідні не тільки тим, у кого діагностовано геморой. Вони стануть в нагоді людям:

  • які страждають ожирінням або надлишковою масою тіла;
  • мають проблеми з венами і кровообігу в області малого тазу;
  • часто стикаються з запорами та іншими порушеннями стільця;
  • мусять сидіти протягом тривалого часу.

Якісний виріб стане відмінним профілактичним засобом. Його варто придбати водіям-далекобійникам, таксистам, касирам. Подушка без проблем прослужить кілька років і не потребує заміни.



Маленькі хитрощі

Щоб хворому гемороєм було зручніше сидіти, необхідно заздалегідь підготуватися. Утримати виступаючі вузли допоможе еластична білизна з щільного бавовняного трикотажу. Воно запобігає випадковому утисканню, пацієнт почуває себе впевненіше.

Процес виконання вправ КегеляЗрозуміти, як сидіти при геморої і не відчувати болю, нескладно. Опускатися на стілець потрібно акуратно, намагаючись відразу зайняти зручну позу і не соватися сидінням. Для більшої безпеки можна спиратися на підлокітники, це допоможе зберігати рівновагу і не робити занадто різких рухів.

Навіть саму зручну позу складно зберегти протягом тривалого часу. Геморой вимагає рухової активності, рекомендується щогодини робити легкі розминки. Допоможуть в цьому вправи Кегеля – нахили і повороти корпуса, підйом і згинання ніг, обертання руками і головою. Деякі рухи можна робити в положенні сидячи, але для стимуляції кровообігу краще встати і навіть пройтися.

Хворим з випадаючими гемороїдальними вузлами категорично протипоказані крісла з ефектом вібрації або з підігрівом. Вони стимулюють різкий приплив крові до органів малого тазу, що може викликати деформацію вен, тромбози і набряки.

Питання про те, чи можна сидіти при геморої і чи не шкідливо це для вузлів, що розрослися, турбує багатьох хворих. Відповідь однозначна — при підборі зручного стільця, використання додаткових пристосувань і частих розминках пацієнт буде відчувати себе добре, загострення і неприємні симптоми йому не загрожують.



Sharing is caring!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *