Спека не відпускає Україну. Всі мріють чи то про сієсту, чи про дощ, а лікарі ще раз нагадують, як пережити гарячі дні без втрат для здоров’я.
Тривале перебування під прямими сонячними променями може бути небезпечним сонячним ударом, проте не менш небезпечним є перебування у закритих приміщеннях. Тут може статися тепловий удар.
Сонячний удар – це стан, коли відбувається порушення роботи головного мозку. Частіше він виникає у людей, що не накривають голову у спеку.
Тепловий удар – це форма гіпертермії, за якої різко підвищується температура тіла. Тепловий удар діагностують, спостерігаючи за симптомами і ознаками у людини після впливу екстремально високих температур. Сонячний удар вважають різновидом теплового.
Різниця між ними полягає у тому, що під час теплового удару перегрівається все тіло, а не лише голова.
Під час сонячного удару розширюються кровоносні судини мозку, що може викликати ураження нервової системи.
Під час теплового удару порушується терморегуляція і втрата рідини організмом. За словами лікаря, тепловий удар може виникнути під час високої фізичної активності в тісному приміщенні або у спекотну погоду на вулиці. І навіть (!) від надмірного укутування малюків.
Заходи запобігання тепловому удару
Уникати зневоднення та енергійних фізичних навантажень у спекотну вологу погоду.
Немовлята, люди похилого віку, спортсмени, люди з надлишковою вагою та люди які працюють на відкритій місцевості – найбільш вразливі групи. Пам’ятайте про це.
Діти та тварини, яких залишили в авто, мають серйозний ризик отримати тепловий удар. Навіть у помірну погоду температура всередині закритого автомобіля може сягати небезпечних рівнів.
Симптоми теплового та сонячного удару:
- гаряча, червона суха шкіра;
- підвищення температури тіла;
- м’язові спазми в руках, ногах або животі;
- теплові висипання, скупчення червоних прищиків або маленьких пухирців;
- короткочасна втрата свідомості;
- нудота, блювання, втома;
- слабкість, головний біль, запаморочення;
- підвищення температури тіла;
- відсутність пітливості;
- швидкий пульс;
- утруднене дихання;
- галюцинації, дезорієнтація.
Перша допомога постраждалим від теплового та сонячного удару:
- перемістіть людину в затінок, забезпечте вільне надходження кисню до організму, розстебніть комір або сорочку;
- прикладіть пакети з льодом чи пляшку з холодною водою до шиї та в ділянки пахв;
- потерпілого можна огорнути вологим холодним рушником;
- якщо людина може пити, дайте прохолодну негазовану воду або інші напої без алкоголю чи кофеїну;
- виміряйте температуру тіла постраждалого та за потреби, охолоджуйте його далі;
- у разі блювання, покладіть потерпілого на бік.
У кожної людини симптоми можуть різнитися. Запідозривши тепловий чи сонячний удар, потрібно бути уважним та у будь-якому випадку зателефонувати до служби екстреної медичної допомоги.