Головні симптоми важкої старості – медики

Це питання хвилює багатьох українців, оскільки зі старістю пов’язані проблеми зі здоров’ям і грошима, високими пенсіями держава нині не радує. Ще гірше, якщо старість обіцяє бути важкою.

Експерти з’ясували, що вже в середньому віці людина може помітити ознаки, які явно вкажуть, на те, що старість у неї буде нелегкою. Про це повідомляє видання hyser

Перша ознака – задишка. Якщо вже в 40 років людині важко самостійно піднятися на три поверхи вгору, тоді варто вже серйозно над цим задуматися.

У цьому випадку фахівці рекомендують включити в свій графік хоча б 30 хвилин вправ легкої інтенсивності в день, і тоді можна буде полегшити і стан в старості.

Другою ознакою важкої старості вчені називають холестеринову чуму.
До цього веде вживання жирної і смаженої їжі, фастфуда. Не сприяє здоров’ю куріння і відсутність фізичних навантажень. Все це разом або окремо веде до підвищення рівня холестерину. А він, як відомо, стає причиною розвитку атеросклерозу.

Все це в підсумку веде до ішемічної хвороби серця, кульгавості, інфарктів і інсультів.

Щоб уникнути такого результату в старості, лікарі рекомендують перевіряти свої показники вже після 25 років і в разі підвищеного рівня холестерину вживати заходів.

Ще одна ознака – неуважність і забудькуватість

Уже в молодості багато людей неуважні і розсіяні, а деякі, доживши до середнього віку відчувають проблеми з пам’яттю. Погана пам’ять може бути симптомом того, що в старості в людини розвинеться деменція.

Щоб такого не сталося фахівці рекомендують тренувати пам’ять, наприклад, запам’ятовувати вірші.

Не сприяють легкій старості і ранні болі в спині. Це говорить про те, що з нею якісь проблеми від остеохондрозу до міжхребцевої грижи. Загалом, своєчасно виявлена ​​грижа виліковується без хірургічного втручання.

Sharing is caring!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *