За останні роки багато людей стикалися з цією проблемою, але мало хто знає, що робити, якщо тисне на очі. Не дивно, адже очі стали одним з органів, які піддаються сильним навантаженням. На роботі доводиться протягом 8 годин працювати за комп’ютером, проведення часу вдома пов’язано з телевізором, ноутбуком, планшетом, телефоном. Навіть у дорозі, щоб скоротати час, використовуються електронні «читалки», вплив яких не менш шкідливо, ніж інших гаджетів. Що ж робити в подібних випадках?
Як позбутися від тиску на очі?
Відчуття тиску зсередини на очні яблука може стати симптомом того, що організм перевтомився і вимагає звернути увагу на проблему. Не варто відмахуватися від цього, мотивуючи це тим, що така проблема властива більшості людей. Треба розібратися в причинах і спробувати усунути їх.
Артеріальна гіпертонія сприймається як захворювання, що властиве людям в певному віці. Але існує ще один тип подібної хвороби, а саме внутрішньоочна гіпертонія, основний симптом якій – відчуття того, що постійно тисне на очі. Відчуття вкрай неприємне, яке може виникнути при ускладненнях, перенесених під час:
- грипу;
- ГРЗ;
- ГРВІ;
- мігрені;
- ускладнень стану ендокринної системи.
Створюється сильний тиск на очні яблука, стає важко зосередитися. До подібних проблем призводять алкоголізм, інтенсивне куріння, підриває загальний стан організму, який вже не може впоратися з різними вірусами, стає слабким.
Давить біль може виникнути раптово і супроводжуватися інтенсивним головним болем. В даному випадку слід негайно виміряти тиск, прийняти відповідні препарати і постаратися прилягти. У кабінеті лікаря, який є практично в будь-якій компанії, повинні перевірити стан тиску та вжити заходів по його зниженню. Гарним засобом, що усуває причини дискомфорту, є випитий стакан звичайної води з соком лимона. При бажанні в імпровізований лимонад можна додати цукор, щоб трохи нейтралізувати «кислинку». Просте народний засіб допоможе плавно знизити тиск, а заодно усунути гипертоническое тиск зсередини, надавши сили і енергію організму за рахунок вітаміну С.
Найпростіше боротися, якщо тиск в оці викликане постійною роботою за комп’ютером. Необхідно до повного зникнення неприємних відчуттів у вільний час максимально обмежити використання гаджетів. Краще зайву годинку поспати, давши очам відпочити, зайнятися домашніми справами, більше часу приділяти прогулянок.
Повернутися до змісту
Практичні рекомендації
Умовою, що дає можливість усунути неприємне хворобливе відчуття, є зарядка для очей. Вправи дуже прості, виконуються спочатку з відкритими, а далі – з закритими очима. На початковому етапі вправ рухи виконуються 6-8 разів, щоб не переутомить м’язи. Якщо перестаратися, неприємне тиск в оці зміниться болями через втомлених м’язів. Отже, для початку потрібно подивитися:
- на стелю та підлогу;
- у сторони;
- «малювати» квадрати по ходу годинникової стрілки;
- «малювати» квадрати проти ходу стрілки;
- круги по ходу стрілки і проти нього;
- «малювати» вісімки.
Доповнити вправи можна, спробувавши вдати спіраль. Встати біля вікна, кілька разів подивитися, сконцентрувавшись на найдальшу і прилеглу точки.
Виконуючи просту зарядку для очей, можна усунути причину постійного тиску, дискомфорт, викликаний нею. Завдяки повернутої еластичності м’язів і активізованим кровообігу покращиться зір.
Повернутися до змісту
Як боротися з тиском на очі?
Неприємне і болісне тиск в очах може бути спровоковано порушеннями в діяльності вегетосудинної системи.
Якщо запустити проблему, нехтувати першими симптомами, наслідками можуть стати інсульт, гіпертонічний криз, сильне погіршення зору або сліпота. Позбутися від подібних проблем можна тільки з допомогою офтальмолога, до якого слід звернутися, якщо симптоми не проходять навіть через тривалий час, незважаючи на зарядку для очей. Проведення часу за комп’ютером, «читалкою», телефоном та іншими гаджетами повинно бути зведено до мінімуму.
Коли в скроні аналогічні відчуття, що відбуваються паралельно тиску на очні яблука, можна запідозрити і нервові розлади, що виникли внаслідок пережитої неприємної ситуації. Переконатися, що проблема тільки в цьому, можна тільки після таких процедур:
- попити чай з меліси;
- прийняти ванну з додаванням морської солі або міцного відвару ромашки;
- кожен вечір пити склянку молока, додавши в нього мед.
Під час виникнення неприємного тиску варто зробити самомасаж голови. М’якими рухами (виключно подушечками пальців) поступально масажується вся область голови, а потім аналогічним чином обробляється так звана воротничковая зона (шия і потилиця). Якщо є можливість, варто відправитися спати, щоб очі відпочили, нервова система зміцніла, а організм отримав можливість боротися з такою неприємністю, як давить біль.
Непроходящие хворобливі відчуття можуть стати симптомом розвитку глаукоми, зневага до якої призведе до ускладнень із зором і сліпоти. Захворювання підступно: тиск на очні яблука іноді ледве відчутно або проявляється лише періодично. Якщо заспокійливі препарати приймаються, вправи для очей проводяться систематично, а відчуття дискомфорту не проходить, неодмінно потрібно відвідати лікаря і пояснити йому причину, по якій доводиться терпіти постійний тиск.
Як правило, офтальмолог призначає препарати для закапування в очі, допомагають швидко зняти внутрішньоочний тиск. Недуга супроводжує почервоніння очей лікується аналогічно. Виписуються для закапування антибактеріальні медикаменти. Вони знімають тиск всередині очей і усувають запалення, наслідком якого виступає почервоніння очей, сильно виражене.
Вегетосудинна дистонія, відома схожими симптомами, лікується з допомогою поліпшують кровообіг препаратів. Після їх застосування очні яблука отримують приплив кисню, їх стан суттєво покращується. При ВСД рекомендовано приймати вітамінні комплекси, у складі яких обов’язково знаходяться вітаміни Ст.
Повернутися до змісту
Підведення підсумків
Чому людина відчуває тиск на очі? Ще одна причина – значне погіршення зору. Намагаючись розібрати написи, читаючи, складаючи документи, доводиться напружувати зір, що досить складно при непомітно пустує далекозорості або короткозорості. Якщо проблема не запущена, потрібно їсти багато тертої моркви, приправлений оливковою олією, сиру чорницю. Добова доза не повинна перевищувати 100 г продукту. Через деякий час, особливо в молодому віці, зір обов’язково відновиться. Інакше окуліст визначить діоптрії, випише рецепт на окуляри для роботи, щоденного носіння, і відчуття тиску пройде.
x
Існує безліч причин, за яких може виникнути відчуття, що на очі тисне зсередини. Вправи для очей, систематичні прогулянки, зменшення навантаження на очі усунуть причину нездужання. Якщо після вжитих заходів дискомфорт не пропадає, а тиск стає більш інтенсивним, необхідно звернутися до лікаря.