Геморой і велосипед: сумісність та правила їзди

Багато спортсменів вважають, що велосипед і геморой — взаємовиключні поняття. На думку деяких медиків, велоспорт сприяє появі цієї хвороби, хоча навіть в самому медичному середовищі про це до цих пір ходять суперечки. Незважаючи на такі розбіжності, користь цього виду спорту для всього організму ніхто не заперечує. Тому варто з’ясувати, в яких випадках не можна їздити на велосипеді при геморої. Щоб відповісти на це питання, потрібно визначити, що відбувається з організмом під час велопрогулянки.

Катання на велосипеді при геморої

Фізіологічні аспекти велоспорту



Ні для кого не секрет, що велосипед приводиться в рух за допомогою педалей. Коли людина крутить їх, кровообіг в її малому тазі стає більш інтенсивним. Внаслідок цього внутрішні органи отримують більше артеріальної крові. Венозний відтік теж посилюється за рахунок напруги м’язів ніг.

При рівномірному навантаженні і правильно поставленій позі велосипедисту вдається уникнути перетискання вен ніг і малого тазу, тому потік крові надходить з постійною швидкістю без різких припливів.

Правильна посадка на гірському велосипедіАктивізація кровообігу призводить до підвищення еластичності судин, але збільшена інтенсивність навантажень у поєднанні з збільшеними або випадаючими гемороїдальними вузлами може викликати загострення захворювання.

Таким чином, під час їзди на велосипеді при геморої є ризик погіршити захворювання. Тому перед тим як користуватися велотранспортом в такому стані, необхідно проконсультуватися з лікарем. Але є обставини, при яких медики категорично не рекомендують їзду на велосипеді при геморої.



Коли велосипед не принесе користі?

Відмовитися від поїздок на цьому двоколісному транспорті необхідно у наступних випадках:

  • У періоди загострення патології. Збільшений потік крові, що надходить до гемороїдальних вузлів, може викликати такі ускладнення, як защемлення вузлів і кровотечі.
  • На останніх етапах хвороби. При значному збільшенні вузлів під час внутрішнього або зовнішнього геморою може виникнути защемлення гемороїдального вузла, тому від велосипедних прогулянок при запущених формах захворювання слід відмовитися.
  • Защемлення гемороїдального вузлаЛюдина, яка веде здоровий спосіб життя, набагато менше ризикує отримати загострення. Саме тому потрібно не тільки навантажувати тіло поїздками на двоколісному транспорті, але і утриматися від вживання нездорової їжі, а також якомога більше рухатися. При сидячій роботі потрібно періодично робити перерву на легкі фізичні вправи.

    Не намагаючись з’ясувати, чи можна кататися на велосипеді при геморої, багато людей намагаються якомога швидше позбутися від цього захворювання або схильність до нього за допомогою тривалих прогулянок. Цю помилку ні в якому разі не можна повторювати, особливо при наявності запущених форм геморою. Якщо ж захворювання перебуває в початковій стадії, важливо дотримуватися деякі правила, що дозволяють не тільки без зайвих проблем поєднувати геморой з велосипедом, але і як можна швидше впоратися з цією вельми неприємною проблемою.



    Як їздити на велосипеді при наявності геморою?

    Якщо в ході діагностики з’ясувалося: їзда на велосипеді при геморої людині не протипоказана, потрібно починати тренування з мінімальних навантажень. Маршрут необхідно прокладати так, щоб на ньому не було крутих підйомів і не довелося їздити на великі дистанції. В ідеалі рекомендується використовувати велотренажер, який буде підтримувати постійну навантаження без різких перепадів.

    Використання велотренажерів

  • Саму поїздку слід починати з повільного темпу, поступово її збільшуючи.
  • Різко закінчувати заняття теж не можна: перед закінченням рекомендується провести приблизно 5 хвилин в помірній швидкості, щоб потік крові поступово зменшувався.
  • Перед заняттям дуже важливо правильно виставити висоту сидіння і керма, щоб сидіти було максимально зручно.
  • Слід приділити достатньо часу для вибору сидіння, яке повинно повністю підходити велосипедисту і не створювати зайвого тиску.
  • В якості одягу найкраще використовувати велосипедні шорти з м’якою підкладкою в промежині. Вони будуть перешкоджати скупченню поту, і, як наслідок, появі подразнення. Крім того, м’яка підкладка не буде натирати шкіру.

    Якщо після їзди на велосипеді з’являються болі або шишки утворюються в анусі, слід звернутися до лікаря, щоб скорегувати режим тренувань. Після них важливо проводити водні процедури з поступовим зниженням температури води з теплого до помірно холодного.

    Таким чином, геморой і їзда на велосипеді — поняття цілком сумісні. Важливо лише складати програму тренувань спільно зі спеціалістом і слідувати його рекомендаціям.



    Sharing is caring!

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *